Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4301 kcal
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Fett: 128,71g | Eiw: 242,40g | Kohlh: 540,90g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Amendoim Granulado, Banana Nanica, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Black Skull Glutamina, Black Skull Creatina, Parmalat Leite Integral. Mittagessen: Suco de Uva, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Uva, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Italac Leite Integral, Pullman Pão de Milho, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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POWERGUIGO's Gewichtsverlauf
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