Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 59,33g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 141,81g.
Frühstück: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hallulla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Mittagessen: Zuko Jugo en Polvo, Zumo de Limón, Betarraga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Papas. Abendessen: Cecina, Panqueques sin Relleno, Trufas, Merengue. Snacks/Sonstiges: Trufas, Calaf Malva Choc. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Encinapaula206's Gewichtsverlauf
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