Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
|
61,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2778 kcal
|
Fett: 83,48g | Eiw: 185,52g | Kohlh: 322,32g.
Frühstück: Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Данар Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Яйцо Куриное, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Данар Сыр Сулугуни, Смак Булка с Отрубями, Масло Подсолнечное, O Green Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Соевый Соус, Морковь, Магнит Минтай Отварной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Большевик Барни Шоколадная Начинка, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Смак Булка с Отрубями, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо Куриное, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Mirrolla Омега 3-6-9, Пятерочка Яблоко Сезонное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|