Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 75,64g.
Frühstück: ProNutro Chocolate Cereal. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich . Abendessen: Grilled Pork Belly. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, 4 km run - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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k.e.kooy's Gewichtsverlauf
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