Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
|
89,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 40,34g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 133,88g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом, Окрошка Овощная. Abendessen: NAR Гранатовый Сок, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|