Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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74,0 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 219,16g.
Frühstück: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Powdered Sugar , Quebon 35% Whipping Cream, Graham Crackers, Strawberries , Philadelphia Regular Cream Cheese, Kraft Cool Whip, Cabbage , Carrots , Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Selection Mild Cheddar Cheese. Abendessen: Potato. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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