Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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99,1 kg
Bisher verloren: 60 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 50,12g.
Frühstück: Rebanadas de Jamón, Queso Feta, Manzana Roja. Mittagessen: Sopa de Verduras, Huevo Escalfado, Grelos. Abendessen: Grelos, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Sonstiges: Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Frutillas, Mate. mehr...
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konstantes Gewicht
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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