Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 251,72g | Kohlh: 134,94g.
Frühstück: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites, Red Tractor Foods Rolled Oats, True Protein Whey Protein Isolate. Mittagessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Macro Walnuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Woolworths Sunflower Seeds, True Protein Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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