Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 91,75g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 66,96g.
Frühstück: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Mittagessen: 루어팍 가염버터, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 코스트코 사우어크라우트, 찐단호박, 목살, 취나물무침. Abendessen: 취나물무침, 방울 토마토, 키친콤마 토마토마리네이드, 백김치, 밥. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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