Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 141,76g | Kohlh: 138,20g.
Frühstück: Banana, Greenfields Fresh Milk, Egg, EVL Whey Protein Isolate. Mittagessen: White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh, Yardlong Bean, Kokita Sambal Terasi. Abendessen: San Remo Bolognese & Mushroom Sauce, Ground Beef (Cooked), White Rice, Kraft Singles . Snacks/Sonstiges: Coffee with Sugar, Papaya. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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