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Kmrn cheating day(bbq, nasi byk,snack, cake keju) Its okay,biasanya cepat turun lagi stl ke jalur yg benar😊💃
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 178,36g.
Frühstück: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Nasi Goreng Ayam. Abendessen: Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Diet, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Susu Coklat, Sayur Campuran, Psyllium Husk Serat Sehat, Bawang Bombay Dimasak , Semur Daging, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Sunpride Pisang Single. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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dewisuryathumewah10's Gewichtsverlauf
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