Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2011
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73,7 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: Half and half, Americano, Banana, Quaker Instant Oatmeal Apples. Mittagessen: Oroweat, Ground Turkey. Abendessen: Shrimp, steak sauce, top sirloin steak, wine, baby carrots, zucchini, broccoli. Snacks/Sonstiges: Special K Bar. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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