Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2334 kcal
|
Fett: 68,28g | Eiw: 153,09g | Kohlh: 300,07g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Абрикос, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Молоко (1% Обезжиренное) , Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Abendessen: Абрикос, Food Master Кефир 1%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Молоко (1% Обезжиренное) , Яшкино Пряники Классические , Абрикос. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artemhom2's Gewichtsverlauf
|