Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2813 kcal
|
Fett: 60,03g | Eiw: 175,16g | Kohlh: 394,28g.
Frühstück: Fix Price Protein Bar Кокос, O'Green Рожки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Mittagessen: Клубника, Магнит Минтай Отварной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Яйцо Куриное, Морковь, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картошка Печеная, Табрис Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mirrolla Омега 3-6-9, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|