Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2014
|
82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 87,15g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 205,98g.
Frühstück: Bananas, Egg. Mittagessen: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Abendessen: Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Lemon Bars, Au Bon Pain Fresh Pineapple, Unsweetened Frozen Strawberries, Clancy's Corn Chips, Velveeta made with 2% Milk, Turkey Chili (No Beans), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Brownie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. mehr...
|
|
2182 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|