Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 32,31g | Kohlh: 107,99g.
Frühstück: Honey, Low Fat Milk, Dried Chia Seeds, Naartjie, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Almonds. Mittagessen: Baked Potato (Peel Eaten), Brinjal. Abendessen: Gem Squash, Lamb, Potato (Flesh and Skin) , Roti. Snacks/Sonstiges: Swiss Roll. mehr...
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92 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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