Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 47,76g | Kohlh: 311,04g.
Frühstück: Tereyağı, Tahin Pekmez, Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Mısır Gevreği, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Çikolatalı Kek, Kısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Karpuz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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irmak0712's Gewichtsverlauf
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