Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 80,94g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Яблоко, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Чернослив, Вареное Яйцо. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Abendessen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Zunahme von 8,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|