Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1407 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 86,45g | Kohlh: 195,17g.
Frühstück: Boiled Egg, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: whole kennel corn, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, natures garden vegetable mix, Snowflake Self Raising Wheat Flour, gem, T-Bone steak, Potato (Flesh and Skin), Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), julienne carrots from fresh. Snacks/Sonstiges: Pear, Orange, Food Lovers Lightly Salted Flavoured Popcorn. mehr...
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3908 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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