Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 28,34g | Eiw: 129,50g | Kohlh: 299,30g.
Frühstück: Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%, Peras, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Setas, Filete de Ternera, Macarrones. Abendessen: Artiach Chiquilin, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Vitalinea Yogur Pro. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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