Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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91,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 184,39g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aveia em Flocos, Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Coxão Mole Cozido, Ovo Frito. Mittagessen: Melancia, Brasfrut Polpa de Graviola, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Patinho. Snacks/Sonstiges: Milho Verde Cozido, Café Expresso, Pilar Cream Cracker Premium, Suco de Laranja Natural, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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rodrigorbst's Gewichtsverlauf
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