Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 51,31g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Ovo, Açúcar Mascavo, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface de Folha Verde, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Visconti Torrada Integral, Itambé Requeijão Light, Açúcar Mascavo, Sadia Mussarela, Pipoca, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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joycekelen's Gewichtsverlauf
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