Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2840 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 151,30g | Kohlh: 465,46g.
Frühstück: ゆで卵, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 白米, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Mittagessen: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Abendessen: 白米. Snacks/Sonstiges: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, 森永乳業 GELATO PARM パルムジェラート. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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