Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 70,82g | Eiw: 42,31g | Kohlh: 62,13g.
Frühstück: Celery, Nuts For Nature Nut & Seed Butter, Boiled Egg, Espresso Coffee, Water. Mittagessen: Avocado. Abendessen: Costco Quinoa Salad, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Three Berry Blend, Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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