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*Gewogen bij PD
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48,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 190,91g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Crownfield Havermout, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Smaeck Vegetarische Crème Américain, AH Jong Belegen Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Waldkorn Meergranen Bolletjes. Abendessen: Smaeck Vegetarische Crème Américain, AH Aubergine, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Parelcouscous, Lidl Filetlapjes, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Aldi Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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