Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3177 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 235,72g | Kohlh: 401,40g.
Frühstück: Compliments Natural Peanut Butter, Compliments Egg Whites, Gray Ridge Large Eggs, President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, Sugar Free Ketchup, Bananas . Mittagessen: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Long Grain. Abendessen: Minute Rice Long Grain, Lean Ground Beef, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Apples , Almonds , Compliments Natural Peanut Butter, Quaker Rice Cakes, Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Smucker's No Sugar Added Strawberry Jam. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SwayDaddy's Gewichtsverlauf
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