|
Chicken parmesan did me in this weekend...lol!
|
71,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
934 kcal
|
Fett: 33,52g | Eiw: 35,13g | Kohlh: 122,57g.
Frühstück: Folgers Black Silk, Great Value Granulated Stevia 19.4 Oz Bag, 2% Fat Milk. Abendessen: Great Value Regular Cut French Fried Potatoes, Specially Selected Everything Brioche Buns, Hunt's Manwich Bold Sloppy Joe Sauce, Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kit Kat Dark 1.5 Oz.. mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Stepper - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|