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turun lg abis bab.. bumil susah bab😅
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 43,91g | Kohlh: 91,33g.
Frühstück: Ceker, Kubis Hijau Dimasak, Cuka (Sari Apel). Mittagessen: Cranberry Kering, Biji Wijen Kering Utuh, Chia Seed, Quaker Oat. Abendessen: Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Kerupuk Udang. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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adira_adede's Gewichtsverlauf
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