Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 177,03g | Kohlh: 182,86g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Opor Ayam, Permen. Abendessen: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (2), Mayora Superstar Triple Chocolate. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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