Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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209,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 89,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 57,94g.
Frühstück: Apples , Woolworths Moist Sliced Biltong, Ambledale Double Cream Yogurt, Coffee with Milk. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) , Avocados , Frogit Balsamic Reduction, Danish Cheese, Cucumber (with Peel) , Celery , Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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keith.pyper's Gewichtsverlauf
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