Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
|
101,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 123,83g.
Frühstück: Грейпфрут (Розовый и Красный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Хлеб Черный, Кофе, Сахар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Царь Хлопья 7 Злаков, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овощи летние, Суп с булгуром. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Горлинка Горчичное Масло , Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyudobr's Gewichtsverlauf
|