Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
|
61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 81,44g | Eiw: 128,75g | Kohlh: 74,62g.
Frühstück: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Каперсы, Помидоры, Базилик, Шпинат. Mittagessen: Овощное Рагу, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый , ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afarforuk's Gewichtsverlauf
|