Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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76,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 35,21g | Kohlh: 103,43g.
Frühstück: Хлеба Мастер Пирог с Маком, Мёд, Kraft Сыр Филадельфия, Хлебец, Start Кукурузные Хлопья Глазированные. Mittagessen: Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Селедка под Шубой. Abendessen: Rokiskio Творог Домашний 9%, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Tyti777's Gewichtsverlauf
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