Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
|
73,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 56,47g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 180,91g.
Frühstück: Globus Томаты Черри, Кофе Эспрессо, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Яйцо, Овсяная Крупа. Mittagessen: Freshsecret Шампиньоны Маринованные по-Корейски, Greenbox Рис с Курицей в Кисло-Сладком Соусе. Abendessen: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Самокат Греческий Йогурт 3,4%. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Momo_08's Gewichtsverlauf
|