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77,90kg
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 176,66g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Bounty Bounty. Mittagessen: Knoblauch, Salz, Sonnenblumenöl, Milbona Naturjoghurt, Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Sonstiges: Tadim Sonnenblumenkerne, Belbake Sultaninen. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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