Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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105,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 87,94g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 53,69g.
Frühstück: DM Bio Agavendicksaft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Rucola , Gurke (mit Schale), Oopsie, Rinderhackfleisch. Abendessen: Äpfel, Gemischte Nüsse. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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