Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 138,17g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 178,61g.
Frühstück: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: Самса, Кукуруза Вареная, Fitness Shock Protein Cookie Banana Brownie. Abendessen: Медово-Горчичный Соус, Салат Овощной, Мираторг Стейк из Шейки. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Ряженка 2,5%, Snickers Сникерс, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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