Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 110,40g.
Frühstück: Łaciate Mleko 0,5%, Kawa, Truskawki, Biedronka Jajka M , Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Mittagessen: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Ogórek Gruntowy , Ogórek Małosolny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Abendessen: Lubaszka Bajgiel z Sezamem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Biedronka Ogórek Gruntowy , Rzodkiew, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Sonstiges: Zielona Budka Lody Karmel z Solą, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, FruVita Skyr Brzoskwinia. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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janeczka_majka's Gewichtsverlauf
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