Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3587 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 158,80g | Kohlh: 562,58g.
Frühstück: Plátano, Vitalinea Yogur Pro, Peras, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Integral. Mittagessen: Pan Blanco, Tortilla de Patatas, KAS Naranja, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Estofado de Carne, Arroz Blanco. Abendessen: Artiach Chiquilin, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Campofrío Finissimas Jamón Cocido Extra, Juan Luna Queso Edam Light, Lomo Embuchado, Vitalinea Yogur Pro, Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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