Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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42,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 176,42g.
Mittagessen: 삶은 계란, 파리바게트 프렌치 바게뜨, 양배추, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 삶은감자, 다진 마늘, 오뚜기 골드 마요네스, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 올리브기름. Abendessen: 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 매일유업 매일두유 식물성단백질, 낙지젓갈, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 바나나, 백설 올리고당, 그릭요거트, 비비고 미역국, 아몬드, 김자반, 현미밥, 상추. Snacks/Sonstiges: 더조은 한끼곤약젤리, 우리밀 계란과자, EXLAB 프로틴바이트, 찹쌀떡, 이거머꼬 코코틴밀크. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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