Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 147,01g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Panqueca de Aveia. Mittagessen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Yoki Farofa, Repolho Refogado, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Ovo Mexido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Integralmedica Barra de Proteína. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anamkt86's Gewichtsverlauf
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