Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2011
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120,0 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 116,82g | Eiw: 151,56g | Kohlh: 315,02g.
Frühstück: Pineapple, Fat Free Cottage Cheese. Mittagessen: Sicilian Pizza. Abendessen: Unsweetened Tea, Mixed Greens Side Salad, Bleu Cheese Dressing, Chicken Tenders (Dinner). Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars, Apples , Reduced Fat Peanut Butter, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . mehr...
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3477 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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