Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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90,2 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 86,00g | Eiw: 115,00g | Kohlh: 341,50g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Great Value macaroni & cheese single serving, Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Chicken Alfredo. Snacks/Sonstiges: Stauffer's Original Animal Crackers, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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