Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
|
74,5 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 60,05g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 194,01g.
Frühstück: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Wegmans Organic Kefir. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Liberte 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Pom Tortillas Original, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Organic Honey. Abendessen: Italian Salad Dressing , Strawberries , Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Pom Pain à Hamburger avec Graines de Sésame, St-Albert Cheese Curds. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|