Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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98,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 192,76g.
Frühstück: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Barraza Queso Mozzarella, Almendras, Barraza Queso Mozzarella, Almendras, Armonia Dulce de Leche, Aguila Chocolate 60% Cacao, Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Zanahoria, Cormillot Hamburguesa de Arroz Yamaní con Calabaza y Salsa Blanca, Lechuga, Granja del Sol Croquetas de Espinaca, Merluza. Abendessen: Armonia Dulce de Leche, Banana, Mandarinas, Huevo Duro, Zanahoria, Arcor Arvejas, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Granix Copos de Maíz, Uvas Pasas, Nueces, Tregar Yogur Light Batido, Exquisita Gelatina de Frutilla, Arándanos, Manzana Roja. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Tennis - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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