Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
|
61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
639 kcal
|
Fett: 23,16g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 61,76g.
Frühstück: Tholem Azul. Estilo Frances, Ser Tostadas Aireadas Salvado, Rosamonte Mate Cocido. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida. Abendessen: Paladini Jamón Cocido, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Tomates, Lechuga. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, Naranjas Ombligonas. mehr...
|
|
1800 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patri2310's Gewichtsverlauf
|