Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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108,5 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 30,22g | Eiw: 136,03g | Kohlh: 224,28g.
Frühstück: Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Egg White, English Muffin, Simply Potatoes Shredded Hash Browns. Mittagessen: Grillo's Spicy Pickles, Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey Bread, Boar's Head Tavern Ham. Abendessen: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Grilled Chicken Filet, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana. Snacks/Sonstiges: Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie, Grillo's Spicy Pickles, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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