Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 142,02g.
Frühstück: 煎鸡蛋, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, Oatly 燕麦奶. Mittagessen: 煮鸡蛋, 鸡腿（不吃皮）, 杂粮饭. Snacks/Sonstiges: 栗子, 烤腰果（加盐）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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