Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 89,11g | Eiw: 43,91g | Kohlh: 87,66g.
Frühstück: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Mittagessen: 월든팜스 랜치 드레싱, 들기름, 김치, 밥, 양상추, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 그랑도르 고다 마일드 슬라이스, 제로베이커리 키토식빵, 계란후라이, 키친콤마 당근라페, 아보카도, 큐원 알룰로스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 녹차가루. Abendessen: 밥, 돼지고기김치찌개. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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