Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 79,26g | Eiw: 189,99g | Kohlh: 270,80g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Tempe Orek, Indomie Mi Goreng. Abendessen: KFC Paha Bawah Crispy, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Snacks/Sonstiges: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Kacang Rebus, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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